Venir jouer en tant qu’adhérent ou lors des entraînements ou bien même simplement en louant un terrain, tout est réalisable. Les jeunes, les adultes,les femmes, les seniors+, le paratennis, chaque public trouvera sa place et partagera sa passion.
Début des cours : LUNDI 7 SEPTEMBRE 2020
Mercredi 2 septembre 2020 : 14h-18h
Jeudi 3 /vendredi 4 septembre : 17h-19h
Samedi 5 septembre : 10h-17h
Les cours adultes s’adressent aux joueurs(euses) débutant comme aux compétiteurs ou encore aux simples passionnés de tennis qui souhaitent vivre des moments de plaisir, d’amitié et de progrès.
| Séances | Horaire | Tarif |
|---|---|---|
|
28 séances de 1h30 |
à partir de 18h30 |
210€ |
Les cours au Féminin s’adressent aux femmes désireuses de faire du sport en alliant tennis et fitness, idéal pour jouer et se dépenser
| Séances | Contenu | Tarif |
|---|---|---|
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28 séances de 1h30 |
1h tennis + 30min Renforcement Fessiers - Cuisses - Abdos |
160€ |
Pour tous nos joueurs (euses) qui le souhaitent, participation gratuite aux matchs par équipe dans plusieurs catégories avec respect du règlement de notre club
Seniors (4 simples / 1 double)
+35 ans (3 simples / 1 double)
+45 ans (3 simples / 1 double)
Les cours adultes seniors + s’adressent aux joueurs(euses) de + de 55 ans, désireux de taper la balle avec des joueurs(euses) de même génération, idéal pour garder la forme dans la bonne humeur.
| Séances | Horaire | Tarif |
|---|---|---|
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28 séances de 1h30 |
en matinée sous courts couverts |
160€ |
JOUER ET GARDER LA FORME
Les séances seront conduites au rythme de chaque participant. Le but des séances ne sera pas la recherche de la perfection technique mais bien sûr le jeu.
Essentiellement en situation de double, l’objectif sera de taper un maximum de balles, d’identifier les différentes situations et adapter ses coups en conséquence.
Ressortir satisfait et accompli seront nos mots d’ordre.
L’HISTOIRE
Créé dans les années 80, le Tennis en fauteuil roulant se joue en simple et en double autant en compétition qu’en loisir.
Il est arrivé au TC Grau du roi en 2014.
Dans notre club, vous pourrez jouer avec d’autres personnes en fauteuil roulant, le tennis aide à retrouver une confiance en soi et donne une réelle possibilité d’intégration.
De belles aventures vous attendent !
PRÉSENTATION DE NOTRE SECTION
Nous sommes une section de 10 joueurs : Serge, Jacques, Wilfried, Rodolphe,Serge, Pierre, Guilhem, Philippe, Aziz et Dany et une femme : Sarah.
Nous avons des niveaux différents, nous sommes dans l’entraide et nous serions ravis de vous accueillir.
C’est assez rare en France de compter une section aussi importante en nombre de joueurs, à coup sûr, vous y trouverez votre compte !
Nous sommes entraînés par Christophe, DES et formé par la FFT pour enseigner le tennis en fauteuil.
Entraînements : Mardi 14h à 15h30 / Vendredi 19h-20h30
Dans un 1er temps, l’enseignement est porté sur les fondamentaux techniques et tactiques qui permettent aux joueurs d’aborder la discipline.
Technique
Mobilité en fauteuil roulant : sortir du fauteuil, mobilité raquette en main, travail de la poussée sur des parcours variés
Tactique
Perfectionnement de tous les coups du tennis (priorité sur le revers inversé) mise en place essentiellement de situations de jeu avec reconnaissance des statuts de défenseur et d’attaquant. Développement du jeu au 1er rebond et de la filière courte Construction de l’identité du joueur
De 3 à 10 ans
| Niveau | Jours | Horaires | Tarif/année |
|---|---|---|---|
|
Blanc 3-4 ans |
Samedi |
10h-11h |
110€ |
|
Violet / Rouge 5-10 ans |
Mercredi |
9h30 - 11h & 14h - 15h30 |
160€ |
Prestations :
-10% à partir du 2ème enfant
Possibilité de règlement en 3 fois à l’ordre du TC Grau du roi
Nouveau licencié : 2 cours d’essais
A l’inscription :
– Achat et prêt de raquette disponible au club
– Chèque-cadeau d’une valeur de 60€ offert à l’inscription par notre partenaire Décathlon
Animations annuelles pour tous :
« Samedi, j’ai match ! »
Après-midi goûter de Noël
Sortie Open Sud de France à l’Arena
Après-midi fin d’école de tennis
Animation anniversaire
| Jours | Horaires | Tarif/année |
|---|---|---|
|
Mercredi |
15h30-17h / 17h-18h30 |
190€ |
|
Samedi |
11h-12h30 |
190€ |
Prestations :
-10% à partir du 2ème enfant
Possibilité de règlement en 3 fois à l’ordre du TC Grau du roi
Nouveau licencié : 2 cours d’essais
A l’inscription :
– Achat et prêt de raquette disponible au club
– Chèque-cadeau d’une valeur de 60€ offert à l’inscription par notre partenaire Décathlon
Animations annuelles pour tous :
« Samedi, j’ai match ! »
Après-midi goûter de Noël
Sortie Open Sud de France à l’Arena
Après-midi fin d’école de tennis
Animation anniversaire
| Niveau | Jours/Horaires | Formules |
|---|---|---|
|
6 à 10 ans |
Voir avec Christophe |
2x1h30 : 310€ 3x1h30 : 420€ |
|
11 à 18 ans |
Voir avec Christophe |
2x1h30 : 340€ 3x1h30 : 450€ |
|
2nd série |
Voir avec Christophe |
Offert |
|
1h de physique
|
Voir avec Christophe |
+60€ |
-10% à partir du 2ème enfant
Possibilité de règlement en 3 fois à l’ordre du TC Grau du roi
Nouveau licencié : 2 cours d’essais
A l’inscription :
– Chèque-cadeau d’une valeur de 60€ offert à l’inscription par notre partenaire Décathlon
Programme :
Lors de nos exercices en situation d’échange, de jeu ou de panier, notre attention sera portée sur les aspects.
Placement / équilibre dynamique à la frappe
Forme gestuelle
Prise de balle
Rythme de la raquette
Notion de temps / d’espace / d’action
Reconnaissance des situations tactiques (défense-neutralisation-attaque)
Identité du joueur – plan A : imposer son jeu
S’adapter à l’adversaire – plan B : variation du jeu (trajectoire, effet, vitesse)
6-10 ans :Développement des qualités du jeune joueur : vitesse / coordination / souplesse
11 ans et + : idem + Développement de l’endurance et puissance
« Mouiller le maillot » ADN du club
Respect des valeurs simples : motivés, combatif et persévérant dans l’effort
Mise en place de routines
Garder un langage verbal et corporel positif
Méthodes de concentration
Animations annuelles pour tous :
« Samedi, j’ai match ! »
Après-midi goûter de Noël
Sortie Open Sud de France à l’Arena
Après-midi fin d’école de tennis
Animation anniversaire
Passionné(e) par le tennis
Idéal pour les joueurs(euses) à la recherche de progrès maximum
Projet sur mesure au cas par cas
Cours collectifs / Binômes / Leçons individuelles
Contact : Christophe 06.71.21.07.85
Des entraînements collectifs : Les entraînements sont conduits par groupe homogène de 6 à 8 joueurs (euses) sur 2 ou 3 terrains côte à côte, ce qui permet une bonne émulation.
Ils peuvent être assurés sous les courts couverts.
TOUS LES COUPS DU TENNIS AU COEUR DU PROGRAMME
Lors de nos exercices en situation d’échange, de jeu ou de panier, notre attention sera portée sur les aspects technique, tactique, physique et mental
Placement / équilibre dynamique à la frappe
Forme gestuelle
Prise de balle
Rythme de la raquette
Notion de temps / d’espace / d’action
Reconnaissance des situations tactiques (défense-neutralisation-attaque)
Identité du joueur – plan A : imposer son jeu
S’adapter à l’adversaire – plan B : variation du jeu (trajectoire, effet, vitesse)
Suivant le thème de la séance, l’intensité physique variera
Rythme, vitesse d’exécution, enchaînement des séries
« Mouiller le maillot » ADN du club
Respect des valeurs simples : motivés, combatif et persévérant dans l’effort
Mise en place de routines
Garder un langage verbal et corporel positif
Concentration
Guilhem Laget 22 ans 9ème Français
Rodolphe Lopez 45 ans 15ème Français
Serge Garnier 54 ans 31ème Français
Dany Dannhoffer 19 ans 35ème Français
Serge Mestres 51 ans 55ème Français
Wilfried Couderc 50 ans 58ème Français
Philippe Bonnet 55 ans Ancien 1ère série
Pierre Sellier 47 ans
Jacques Elbisser 61 ans
abdelaziz El Makhokh 43 ans
Sarah Bocquet (catégorie quad) 4ème Française
Il est possible d’aborder la discipline avec n’importe quel type de fauteuil.
Cependant, la mobilité qui est l’atout essentiel de la discipline, amène les joueurs à faire l’acquisition d’un fauteuil spécifique : cadre rigide doté de 3,4,5 ou 6 roues, ultra léger, très maniable, permet des démarrages, des pivots performants et une parfaite stabilité grâce à des réglages personnalisés. (carrossage des roues, assise et positionnement), le tout complété par des accessoires qui permettent d’optimiser la performance en fonction de l’handicap du joueur.
Nous jouons sur toutes les surfaces en dur (résine, béton poreux, moquette, etc.) ou sur terre battue.
Vous êtes motivé mais vous n’avez pas de fauteuil adapté :
Le règlement appliqué est celui de la Fédération Française de Tennis à l’exception de quelques adaptations liées à la pratique en fauteuil roulant. L’adaptation principale est le droit à laisser rebondir la balle deux fois avant de la frapper.
Elle organise aussi des stages au CNE pour les meilleurs espoirs et les meilleurs seniors de la discipline.
Christophe Camus : 0671210785
Club : 0466518741
Chaque fiche d’inscription est à renvoyer à l’attention de:
Mr Christophe Camus 24, Allée des goélands 34280 La Grande-Motte
